Skip to main content

第一课 生涯规划

主要内容

  1. 什么是生涯规划
  2. 为什么要做生涯规划
  3. 怎样做生涯规划

课程内容

心理学家雪恩——生命历程主要由三种旋律交互影响:

  1. 工作、职业与事业
  2. 情感、婚姻与家庭
  3. 个人身心发展与自我成长

工作的意义:不仅仅是谋生的手段,也是满足个人潜能发挥和自我价值实现的需要。 能使个人工作志趣结合的人是真正幸运的人——邱吉尔

舒伯(Super)生涯发展阶段

成长 growth (儿童期) 探索 exploration (青春期 14-25岁) 建立 establishment (成年前期 25-45岁) 维持 maintenance (中年期 45-65岁) 衰退 decline (老年期 65岁以上) 差不多十年左右又有一个小循环,又有成长、探索、建立、维持和衰退。

生涯规划的三个要素(“职业生涯辅导之父” 帕森斯 Frank Parsons)

  1. 清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特性;
  2. 提供职业的知识与信息,即成功的条件及所需知识,在不同工作岗位上所占有的优势、不足和补偿、机会和前途;
  3. 上述两个条件的平衡,即根据自身条件及职业信息恰当地判定职业方向。

知己+知彼 -> 决策 -> 制订目标 -> 行动

SDS的理论基础——修改职业类型匹配理论

  • R 实际型 共同特质:坦率、正直、诚实、谦逊、注重实际和唯物主义者 职业倾向:机械工程师、飞行员、测量师、电气专家和农场主
  • I 研究型 共同特质:喜欢做统计分析、很谨慎、很严格、严肃、独立性强、内向和谦虚 职业倾向:生物学家、化学家、物理学家、地理学家、人类学家、实验室助理和医学技术人员
  • A 艺术型 共同特质:内心复杂、无序、感性、善于表达、富有想象力、缺乏实际性和自责 职业倾向:作曲家、演奏家、舞台指导、舞蹈家、演员、作家和室内装潢设计师
  • S 社会型 共同物质:善于劝说、比较友善、慷慨大度、善良、有耐心和热情 职业倾向:教师、演说家、临床心理师、咨询顾问、宗教工作者和护士
  • E 企业型 共同特质:冒险、雄心勃勃、集权性、外向、冲动、乐观和自信 职业倾向:商人、运动推广商、电视节目制作人员、高级管理人员、销售员、旅行社工作人员和经理层
  • C 传统型 共同特质:确信、良心、有效率、服从安排、有序和有恒心 职业倾向:记账员、金融分析师、银行家、秘书、发报员、税法专家

怎么发展生涯

  1. 自我
  2. 职业
  3. 休闲
  4. 人际